「瀬戸・尾張旭レッスン」スタート!

5月3日の本格レッスンスタートを前に、本日「瀬戸・尾張旭レッスン」のプレレッスンを、これからお世話になる「ブレイブカレッジ(http://bravecourage.com/)にて行ってきました!

スタジオの代表さんもレッスンをブログ(http://ameblo.jp/bravecourage-blog/entry-11234287284.html)にアップしてくださっています。

今日のプレレッスンは「無料体験」の方へ向けてのレッスン。

無料とは言え、内容はもちろん通常レッスンと同じ!もしくはそれ以上かも(笑

1週間ほど前に急遽「無料体験の方々を集めてのプレレッスン」を提案し、どれ位の方々が集まるのか少々不安はあった物の、下は小学生から上は40代半ばまでと幅広く、ダンスをやっている子供達から、昔ディスコでブイブイ言わせた方まで(笑)総勢13名ほど参加していただきました!

いや〜〜楽しかった!

最初にみっちりストレッチ。事細かに説明を入れつつ、丁寧にストレッチのやり方を教える。

実はこのストレッチね「ちゃんと」やると結構汗がにじんでくる程になる。約30分ほどストレッチを行い、徐々に運動量を上げて行く。

楽しみつつ、そして汗をかく。

生徒達を動かしつつ、ここの生徒の弱点を見いだして行く。生徒達は気が付いていないと思うんだけど、ちょっとした所のクセややり方のミスをチェック入れ、その都度修正して行く。

その為、同じ動きを延々と繰り返すのだが、この単純な動きの繰り返しも、効果があるんだよね。

流石にね、同じ動きを5分も10分も繰り返せば、汗が噴き出す。それと同時に「身体が慣れて」くる。そうすると、最初は「う〜〜ん出来ないなあ」と思っていても、フトした瞬間に「あれ!出来てる」に変わり始める。そうする事で「動く事に対する拒否反応」を減らして行き「自信」へと変えてゆくのである。

そして2時間。だれ1人脱落者も出ず、笑顔で大汗をかきました!

他のレッスンでダンスをやっている子供達に取っては、単純な動きすぎて「つまらない感」は満載だったけど(笑)、誰もチャント出来ていなかったって言うのがポイント。それに自分で気が付けないと次へは進めないんだな〜。

その為に、これからも延々と繰り返してゆき、気が付いてもらわないとならないんだよな〜。

レッスンでやっている内容には「全て意味(理由)」があってやっている。それに気が付く事が出来れば、俺のレッスンはとても楽しくなる。

そうでなければ、いつまでたっても「つまらない」レッスンにしか感じられないだろう。

レッスンを受けている理由は様々。

「ダンスが上手くなりたい」「普段のストレス発散をしたい」「身体がなまってきて」「ダイエットしたい」どんな理由でも構わない。

レッスンの間、笑顔で大汗かいて翌日筋肉痛で苦しむ事になっても(笑)、大事なのは継続する事。そうすれば身体ってね不思議に徐々に変化してゆく。

今まで出来なかった事が少し出来るようになる。

少し出来る様になると、次の事が出来るようになりたいと思うようになる。そしてそれが出来ると、もっと色んな事が出来るようになりたいと思うようになる。

その先に「ダンス」になるのさ。

いや〜しかし、今日は俺も汗かいたわ。って言うかここ最近、レッスン終わるとTシャツが汗だくになっている。

良い事だ!

明日はちょっと変わったダンスの「トレーニング」。しかも、6時間のプライベートでのレッスン。

明日もガンバロ〜〜!

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